Elu tõuse ja mõõnu õnnestub vältida vähestel. Enamasti tuleb elus ikka ette pingelisi perioode, ootamatuid olukordi, sündmusi, mis tunduvad olevat eriliselt rasked või valusad, väljapääsmatud või lahendamatud. Mõnikord on hea ja kasulik pöörduda neis asjus kogemuste ja teadmistega abistaja poole.
Abi otsida tähendab eelkõige tahta loobuda kannatamisest ja tunnistada endale, et abi otsimine pole inimliku nõrkuse, vaid tugevuse märk. Kannatamisest mõistlikum ja targem on vältida kriisiolukordade kujunemist või süvenemist. Sellega säästab inimene nii enda kui oma lähedaste tervist, midagi, mis iga päevaga meie elus üha väärtuslikumaks muutub.